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食疗有法宝,老年痴呆症“束手就擒”_老年痴呆食疗

症与脑萎缩密切相关。人到老年,全身各系统器官都有不周程度的退化性萎缩改变,大脑尤其明显。80岁老人脑重与青壮年相比可减少6.6%~11%。老年性痴呆的症状主要表现为:最初多从健忘开始,严重的记忆力减退是其主要症状,如迷路、不识家人、不能进行简单计算等智力下降现象。然后出现精神症状和性格改变,如自私、性情暴躁、吵吵闹闹、打骂别人、毁弃衣物等反常行为,最后发展到缄默、痴呆、生活不能自理,以致卧床不起。治疗癫痫病的方法有什么

老年痴呆症患者还要多进食能合成胆碱的食物,从而加强神经细胞功能,有益于老年痴呆症的防治,故宜多食豆制品。人体缺铜可引起、皮肤毛发异常(如白癜风)、,也可引起脑萎缩。故缺铜者宜适当补充含铜丰富的食物,如坚果类、叶菜类、甲壳类水产品。如病人不高,也可进食动物肝、肾等肉食品。同时多补充维生素B12和叶酸,多吃豆类、 奶 类 和 蔬 菜,增强免疫球蛋白生成率和抗病毒能力,避免对神经细胞的损伤,缓解病情。

患有老年痴呆症的患者应忌甜食过量,因过量的甜食会降低食欲,损害胃口,从而减少对蛋白质和多种维生素的摄入,进而导致机体营养不良,影响大脑细胞的营养与生存;忌食含铝食品,比如油条等加铝的膨化食品;忌嗜酒,少量的乙醇利于老年痴呆症的防治,但嗜酒就极大损害了身体,加快脑萎缩。

长沙治癫痫病医院面为这类患者推荐一些保健作用比较好的食物

核桃:含丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,吸收后成为脑细胞组成物质。

芝麻:补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足、肠燥便秘者最宜。

莲子:养心安神,益智健脑,补脾健胃,益肾固精。

花生:常食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

大枣:养血安神,补养心脾,对气血两虚的痴呆病人较为适宜。

桑葚:补肾益肝,养心健脾,对肝损、心脾两虚的痴呆病人尤为适宜。

松子:补肾益肝,滋阴润肺,对肠燥便秘、干咳少痰的早老性痴呆病人尤为适宜

山楂:活血化淤,富含维生素C,适于早老性痴呆并高血脂、糖尿病、痰浊充塞、气滞血淤患者。

鱼:痴呆病人脑部的DH拉萨哪医院治癫痫好A不饱和脂肪酸水平偏低,而鱼肉中这种脂肪酸含量较高。此外,桂圆、荔枝、葡萄、木耳、山药、蘑菇、海参等,对痴呆症患者均有益。

除了饮食外,防治老年痴呆症,老年人可以试试“九个一分钟”养生法。

(1)手指梳头一分钟。用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑血管疾病,且可使发黑又有光泽。

(2)轻揉耳轮一分钟。用双手手指轻揉左右耳轮至发热舒适。这是因为耳朵布满了穴位,这些穴位通向全身。这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。

(3)转动眼睛一分钟。眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。

(4)叩齿卷舌一分钟。轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。

(5)伸屈四肢一分钟。通过伸屈成年癫痫能治好吗运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心、脑血管疾病,增强四肢关节的灵活性。

(6)轻摩肚脐一分钟。用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防和治疗。轻摩也有提神补气之功效。

(7)收腹提肛一分钟。反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液循环,预防的发生。

(8)蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足根交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环,有活经络、健脾胃、安心神等功效。

(9)左右翻身一分钟。在床上轻轻翻身,活动脊柱大关节和腰部肌肉。

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