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彩蔬炒虾仁的家常做法_彩蔬炒虾仁怎么做好吃

编辑:小菜 治疗癫痫病的方法有什么

  彩蔬炒

  主料:鲜虾200克、一段、嫩一段、红椒一块、黄椒一块、一块、鲍菇一块

  调料:生一块、大蒜一瓣、适量、香适量、盐适量、淀粉少许、黑少许、料酒少许、油适量

  彩蔬炒虾仁的做法

  1、准备好原材料。

  2、鲜虾去掉虾壳、虾线,清理干净,切成丁柳州癫痫病治疗贵吗,放入少许盐、料酒、粉、淀粉,抓匀。

  3、嫩清理干净,掰下玉米粒。

  4、红黄柿子椒、、胡、,分别切成丁。

  5、生、大蒜切成末。

  6、锅烧热,加入适量油烧到七成热,放入虾仁炒熟,出锅待用。

  7、锅里再加入适量油烧到八成热,爆香姜蒜末。

  8、加入玉米粒翻炒至半熟。

  9、加入鲍菇翻炒至九成熟。

  10、加入红黄椒丁、青椒丁、丁翻炒至变九江癫痫病医院到哪家治疗好色。

  11、加入炒好的虾仁,放入适量盐、、香,翻炒均匀。

  12、出锅。

  美食小贴士:

  各种辅材的易熟程度不同,所以要分先后顺序加入,如果炒得过久,会损失更多的营养。

  网站小提示

  和虾仁能一起吃:含有丰富的维生素C、K、胡素、钙和铁,具有消肿散、清热解毒的作用。虾仁含张家口哪些医院治癫痫钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地促进入体对钙的吸收。

  虾仁和花能一起吃:韭富含水分、质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等。可以治夜盲症、干眼病,杀菌驱虫,治便秘。

  虾仁的营养价值

  虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A

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