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孕妇吃海带要适量孕妇饮食

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2018-06-12

  孕妇吃海带要适量,这是为什么呢?现代工业高速发展,造成环境包括海水的污染,而海带不只对碘“情有独钟”,它对砷、铅、汞也“一视同仁”,所以海带中吸附着这些毒性极强的金属元素,特别是砷含量较高,达35―50mg/kg,而我国规定食品中砷含量为:粮食少于0.7mg,植物油少于0.1mg;酱油、味精、食盐和冷饮少于0.5mg,干海保定羊羔疯什么医院好带的含砷量大大超过上述标准,长期大量食用,会蓄积中毒。

  科学研究发现,胚胎期是人脑发育、分化的旺盛期,也是最容易受各种因素侵害的时期,对外界刺激极为敏感,科学界称为“易受伤害期”。

  另外,海带性寒,单从这点来说,孕妇也不应过多食治疗癫痫好的医院在哪用,时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。孕妇只要保证每周吃1~2次海带,就可满足孕期碘之需要。【文章整理byfoodwang.com】所以,对于海带,不能不吃,也不能多吃。

  海带对胎儿发育的影响 :

继发性癫痫会遗传给下一代吗?"2">  怀孕期妇女甲状腺功能活跃,对碘的需求量也增加。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物,还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为如果孕妇供应胎儿的碘不足,就会导致胎儿甲状腺素合成不足,而甲状腺素是促进大脑与骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部;伴有不同程度的听力及语言障碍;面部表情淡漠,呈傻笑痴呆面容;步态摇女性朋友患上癫痫病以后还能够生育吗?摆似鸭行。上述症状医学上称为呆小病,又称克汀病。这是一种病因清楚、有办法预防而难以治疗的疾病。即使出生后补充足够碘,也难以纠正先天造成的智力低下。最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤,清炒海带肉丝、海带虾仁,或与绿豆、大米熬粥,还有凉拌也是不错的选择。 在用海带煮汤时需注意,海带要后放,不加锅盖,大火煮5分钟即可。

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