东北家常菜谱大全_家常菜谱网_济南菜谱_菜谱 模板|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 土豆粉的做法大全 > 正文内容

寒食节已过 凉调豆苗美味不过时

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2018-07-16

主题:凉调

食材:豆苗300克,2个,、食醋、、、适量

做法:

1、豆苗去老根,洗净,朝天椒洗净后切成小圈备用,用食醋、生抽、蚝油调好料汁;

2、锅中放水,水沸后加入少许香油和食盐,将豆苗倒入其中焯烫40秒左右;

3、将豆苗捞出放入凉水中过凉,从凉水中捞出后将水分挤干,倒入调料汁,下入辣椒圈,拌匀后即可食用。

癫痫患者究竟要怎么治疗好style="text-align:center;">

39食神营养提示:

一、豆苗C丰富,清热又养颜

豆苗,一般指的是黑豆或黄豆等豆类的幼苗,也有称豆苗为苗或豌豆藤的,但是会和另外一种豆类――豌豆的豆苗弄混淆,豌豆苗也有地区称豌豆尖的,二者的区别在于豆苗较为细嫩,而豌豆苗则有明显的、相对豆苗更宽大的叶片。豆西宁癫痫病哪家医院好苗性凉,是燥热季节的清凉食品,对清除体内积热也有一定的功效,对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用。据称,在乡间女子没有什么化妆品,经常在烈日之下工作,极易使肌肤黝黑,民间用豆苗打汁,涂擦肌肤,可使油脂消除,保持肌肤幼嫩。

从营养学的角度来说,豆苗质地柔软,含有极丰富的钙质、维生素C、B族维生素,它的胡萝卜素含量比菠菜、韭菜、油菜等蔬菜的含量还要高,可与胡萝卜媲美。另外豆苗还含有很丰癫痫病的治疗费用大概是多少富的叶绿素,一般滚汤、上汤、涮锅等烹饪方法能很好地保持其营养。研究发现,当人们发烧、咳嗽、胃痛或遇到小儿食滞、身体发热、头晕肚痛等病时,就用干豆苗煎水饮用。

二、豆苗细嫩营养易流失,不要在水里泡太久

很多人喜欢将豆苗浸泡在清水中长达数十分钟,这其实是一种错误的做法。因为豆苗中含有丰富的维生素C,维生素C是一种水溶性维生素,很容易因为高温和水浸泡流失,因此长时间用水浸泡是非常损失营养素的行为。在做羊羔疯能治好吗豆苗的时候,最好将它放在沸水中快速焯烫即可,不要长时间在水里煮,以免损失维生素C,同时损失豆苗鲜嫩爽脆的口感。


食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

39健康网(www.39.net)专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   北京治疗癫痫病最好的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   治疗癫痫病的专科医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   癫痫病专科医院哪家好   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   治疗癫痫病医院哪家好   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   儿童癫痫病能根治吗   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名