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南瓜搭配山药食疗功效强

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-01-14

大鱼大肉会增加肠胃负担,让人感觉肠胃不适。因此,可以多吃些护胃助消化的食物,南瓜和山药一起吃有意想不到的价值,能够加倍助消化。

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

治疗癫痫病哪些方法有效果lign:left;">山药味甘性平,益气健脾,其所含的、多酚化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,药食两用。另外,山药本身几乎不含脂肪;其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止,增强人体免疫功能,延缓细胞衰老。

除了各自的功效,南瓜山药搭配,食疗功效不仅限于健胃消食;还对防治病、降有一定作用。两者做主副食均可,这里美食欧你为您推荐两道南瓜和山药搭配的菜。

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南瓜山药去皮切片;炒锅放油烧热后,先放入南瓜炒熟,再倒入山药,调味、撒葱花炒匀即可。其实南瓜炒着吃还有一个好处,就是能使南瓜里的胡萝卜素更好地吸收。

南瓜山药球:

先把南瓜,山药切成小块,上蒸锅蒸15分钟,放凉后捣碎;调入少许牛奶,搅拌均匀后带上一次锦州市治愈癫痫病最好的方法性手套,稍稍沾点凉开水,把混合好的南瓜山药泥团成球,再淋上果酱或炼乳,或者直接吃也不错。

(责任编辑:陈晓 )

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南瓜山药球:先把南瓜,山药切成小块,上蒸锅蒸15分钟,放凉后捣碎;调入少许牛奶,搅拌均匀后带上一次性手套,稍稍沾点凉开水,把混合好的南瓜……

山药不能与甘遂同食。山药补肾健小儿癫痫病治疗方法哪个好脾润肺,甘遂峻下逐水,能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是截然相反的,不可一起服用。

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山药和南瓜都具有丰富的营养价值和功效作用,儿童多吃可以增强身体抵抗力和免疫力,达到预防疾病的功效。推荐一款山药南瓜粥,是儿童饮食的佳品喔……

煲汤全过程没有放任何油,就是盐、蘑菇精,基本上保持原有风味。野山药不宜炸、溜、爆、炒,只有煲汤产能最大限度发挥它本有香醇。野山药煲汤很香……

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