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秋冬健脾祛湿小甜品 鲜芡实煮玉米的做法

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-01-14

秋冬健脾祛湿小甜品 鲜芡实煮玉米的做法

玉米、红腰豆、芋头都有丰富的营养,芡实能健脾益胃,秋冬常饮此汤,能健脾祛湿,完全家常的做法,零厨艺也能做出香浓美味的健康养生菜!

材料:甜玉米、儿童癫痫如何预防红腰豆、香芋粒、新鲜芡实(各适量)

调料:椰浆、三花淡奶

做法:

1,玉米、红腰豆、香芋粒、新鲜芡实适量;芡实加水浸过面,先蒸20~30分钟;

郑州哪里看癫痫病好em;text-align:left;">2,热锅,先倒入适量清水或高汤,再倒入玉米、红腰豆、香芋粒、芡实,加适量的盐和糖调味,用大火煮,一边捞起泡沫;

3,加入适量椰浆、三花淡奶;

4,用淀粉勾芡,转小火煮一会儿即可出餐。

(责任编辑:杨绮琴 )

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