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初春适合吃哪些食物?

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-02-11

 

葱蒜。生姜、葱、蒜不仅仅是烹饪时的调味品,它们还具有药用价值。常吃可以提高食欲、提高春日阳气,还具有杀菌防昌都哪儿治小儿癫痫好病的效果。春天的葱和蒜都是新出的,因此在一年中的营养最为丰富。春天是传染病多发季节,适当吃一些可以预防呼吸道。

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根据季节养生,选择合适的食物去抵御早春严寒,消费者可以多多根据自身身体需要去选择合适的食物,可以获得更健康的体验。早春季节,昼郑州哪家医院治疗癫痫病夜温差大,气温仍较寒冷,所以人体还是需要贮备一定的热卡来维持御寒功能。提供热量的食物可以从谷物类高热量食物:扁豆,黄豆,红豆,芝麻,核桃,花生,豆吉林治癫痫的医院哪家专业制品,等等。适当补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉等。肉类食物中含有丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸正好具有增强人体耐寒的功能。

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