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青春期长痘痘怎么治

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-03-17

  长青春痘,标志着我们到了青春期。但是脸上长的到处都是,一来影响美观,男不帅,女不靓,二来影响心情。而且还不能掐,动它不得。今天小编为大家推荐治疗青春期长痘痘的方法。

  青春期会长痘很大的原因是皮肤表分泌的油脂多,所以建议每天早,中,晚都多洗洗脸,温水最好。及时清除油脂。

  有的同学额头长痘,建议勤洗头,保持头发清洁干爽,不留刘海。不要使用发胶什么的不仅容易沾染灰尘,还会使头发更油。

  少吃甜食,辛辣刺激性食品。甜食易产生毒素,辛辣食品会上火,易出油。多吃蔬菜,含维生素C的食物。

  长痘了,选好一点的洗面奶,差的洗面奶会使皮肤更差,更容易长痘。

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  不要经常的去摸脸,特别是头发挠挠再摸脸,很容易使脸上滋生细菌。睡觉的枕头勤换洗。

  保持良好的睡觉习惯,早睡早起不熬夜。稳定生物钟。

  平时多喝水,多排尿。

  1)比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用;

  2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;

  3)保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝,自古就有睡美人之称。

  因为晚睡会导致内分泌失调,从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽治疗癫痫最好的医院肤水(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹),因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替),因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的,改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的,那时候每个人每月供应半斤油,逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一,清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,也不用灌肠清毒,用不了几天就能解决的。
 

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