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木耳清蒸鲫鱼的做法【图文】_家常菜_

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-05-17

木耳清蒸鲫鱼

用料:黑木耳100克,净鲫鱼300克,料洒、盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量。

木耳清蒸鲫鱼的做法

<河北正规治疗癫痫病医院有哪些p>①鲫鱼洗净;黑木耳泡发,去杂质,洗净,撕成小碎片。

②将鲫鱼放入大盘中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时。

③鲫鱼上放上木耳碎片,上蒸锅大火蒸20分钟即可。

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玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

中医治疗癫痫需要多久edienta">鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

关键词:

鲫鱼的营养价值及功效患了癫痫病如何治疗效果好

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克...

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