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海带排骨汤的功效有什么生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-06-06

海带排骨汤的功效有什么

海带的营养特别丰富:1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。2、海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3、海带是一种富含碘很高的,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维﹐热量很低。5、海带中还含有大量的甘露醇。

排骨也特别的营养:1、补充蛋白质和脂肪酸,猪肉为人类提供优质蛋白质和长春市中心医院癫痫科预约电话必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2、补钙,猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

海带排骨汤的功效有什么?多吃海带排骨汤可以起到软坚散结,补虚利水,强筋壮骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育。

海带排骨汤的功效有什么?海带排骨汤适宜人群

脾胃虚弱者忌食,湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。青少年癫痫发病原因是什么呢

海带排骨汤的功效有什么? 海带排骨汤的做法

用料:

排骨、海带、盐、

做法:

1.排骨烫去血水,煮时加水一定要一次加足,不然会腥气

2.海带,我买了现成打结的,实践证明,还是自己买来泡好再打结好,因为买打好结的里面有泥沙

3.我家的电饭煲功能比较多,直接将肉冷水下锅,放点姜片,盖上盖子按炖汤键1个小时,在煮到半个小时的时候放入乌海癫痫病治疗医院哪家好海带即可

4.你家若只有煮饭功能的话,要主要的是,水多放点,烧到最后水会少一半的,烧的时候盖子要翘开点,可以在盖子下翘根筷子,防止溢锅

5.一个小时后放入盐,鸡精调味即可,汤汁基本不少,普通煮饭功能的煲,汤汁蒸发会大点,煲时要主意随时看护

海带排骨汤的功效有什么?小贴士:

1、水一定要一次加足,后期续水会腥气的

2、在煲汤时,盖子不好盖牢的,不然要溢出来的,你可以将盖子打开着烧,注意室内通风,做好排烟排蒸气.

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3、打开着盖子烧的话,势必会挥发掉很多的水,所以要做好看护工作,千万不要烧干了

4、还有一种方法可以节省挥发和加速成熟的,就是在盖子和锅口中间夹两根筷子.再在锅盖上压块重的东西.这样就可以防止溢锅了.

5、如果您的电饭煲有煮粥功能键的话,那就好多了,可以盖上盖子烧,水分蒸发也会少点,相对也会更容易成熟了.

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