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天气热吃什么好 立夏后常吃一物排毒塑身又养心_夏季养生

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-06-06

  在不知不觉中,我们已经度过了夏季的第一个节气——,随着温度的升高,夏季问题要提到日程上来了。天气热吃什么好?和网小编一起了解了解,立夏后常吃一物塑身又养心。

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  北京朝阳医院副院长沈雁英教授:多吃“三瓜一芽”

  夏天天热,人们吃得少、睡得少、出汗多,确实容杭州癫痫病是怎么治疗的易消瘦。体重秤上的数字虽然往下掉了,但掉的可能主要是水分,而不是多余的脂肪。

  补充水分、合理膳食,才能真正瘦掉脂肪,正确塑身。

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  夏季塑身食物,沈教授推荐的是富含水分的“三瓜一芽”,也就是苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆芽。苦瓜里含有苦瓜素,也叫清脂素。

  在四川汉中有一个地区,当地宁夏医院癫痫治疗方法有哪些人大多都很苗条,就与人们爱吃苦瓜有关。

  有人可能觉得苦瓜太苦不愿意吃,苦瓜拿清水泡一到两个小时,它的苦味会减弱很多。而黄瓜里含有丙醇二酸,有助于加速体内脂肪的分解。

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