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紫薯西米冻的做法_紫薯西米冻怎么做_菜谱大全-邮编生活网

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-07-19

紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。今天我们来介绍紫薯西米冻的做法。

1.材料:紫薯2个,椰子粉2包,西米适量,鱼胶片10G吕梁治疗羊羔疯的医院哪家好,水400G,蜂蜜适量

(比拳头小些的紫薯,紫薯的量影响成品的颜色。我的成品很嫩滑,

如果想要更Q的口感,或者要做脱模的果冻,可以再加5G鱼胶片)

2.3.水煮开后倒入西米,小火煮至全透明。(水量要加足,中途也可以加,

但要经常搅拌,以防糊底)

4.煮好的西米用冷癫痫病药物治疗有效果吗水冲洗干净,最后用凉开水过一下沥干备用

5.紫薯去皮,隔水蒸熟

6.鱼胶片用冷水泡软

7.400G水加椰子粉煮开,再加入鱼胶片煮至融化

8.放凉后的紫薯和椰子汁入料理机打成细腻的紫薯汁

9.把紫薯汁和西米混合。(椰子粉和紫薯都有甜度,根据实际情况调入蜂

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蜜或练乳。冰过以后甜度会降低,所以要调的甜一些)

10.紫薯液倒入瓶子,入冰箱冷藏3小时以上凝固即可。

紫薯西米冻做法提示暂无信息,我们会进一步完善,让您对紫薯西米冻的做法有更深的了解。

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原料介绍 紫薯(学名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预 ...

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