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7大短命饮食法

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-08-10

   享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的哈尔滨治癫痫好的医院寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!

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  1、不食早餐:

  危害:严重伤胃,使你无法精力充周口市癫痫病医院沛地工作,而且还容易“显老”。

  建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注呼和浩特癫痫病三甲医院意干稀搭配,荤素兼备。如果时间真的赶,可以带些饼干什么的充饥。

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