东北家常菜谱大全_家常菜谱网_济南菜谱_菜谱 模板|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 凉拌茄子的家常做法 > 正文内容

秋天“贴秋膘”怎么吃最好?_饮食

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-10-30

  立秋,民间素有“贴秋膘”一说 。 传统认为“贴秋膘”要吃味厚的美食佳肴,“以肉贴膘”。其实,刚刚进入秋季,不宜大量进补,不宜过多食用油腻燥热的补品。要注意清热润燥。那么,秋天“贴秋膘”要怎么吃最好呢?

  1、宜食润燥生津的食物

南宁癫痫到哪家医院好

  中医认为秋属燥,燥邪伤人会导致口干、眼干、咽干、皮肤干燥瘙痒等症状。所以日常应食用些润燥生津的食物,如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。此外,日常还可以将沙参、麦冬、菊花各10g泡制成沙参麦冬菊花茶,能起到润燥生津的良好效果。

  2、多吃滋阴养肺的食物

北京市仁和医院癫痫科怎么样

  由于立秋后空气中水分逐渐减少,对此,要多吃滋阴养肺的食物,如将鸭肉和山药一起做菜。鸭肉营养价值高,性凉,有滋阴养肺、止咳化痰作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉高20%。而且,鸭肉脂肪含量较低,其中的不饱和脂肪易被人体消化,可降低胆固醇、保护心脏。秋季吃山药可益肺止咳、健脾养胃。山药不燥不腻,与鸭肉同吃还可降低胆固醇,是秋季进补的上佳组合。癫痫心理治疗方法有哪些呢p>

  此外,要对抗燥气对肺的伤害,还应多补充水分。

  推荐药膳:

  1、百合银耳粥

  做法:将百合30g、银耳20g、粳米50g煮熟后加少量蜂蜜,即可食用。

  2、山济南癫痫病在哪里治疗药老鸭煲

  材料:一只鸭子(约1千克)、山药500克、葱、姜、八角、料酒、盐适量即可。

  做法:先将鸭子洗净剁块,山药去皮切块,姜切片,葱切段;鸭肉焯水后,冷水下锅煮,放入葱、姜、八角、料酒;约40分钟后,待汤表面浮出油花后,放入山药,煮至食材酥软,再加入盐调味即可。

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   兰州癫痫病医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   癫痫病医院哪家最好   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   西安癫痫病医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   武汉中际癫痫病医院   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   癫痫病能治好吗   西安治疗癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉癫痫医院   治疗癫痫病病哪家医院好   郑州癫痫病医院哪家好   武汉癫痫病医院哪家好   贵阳癫痫病医院哪家好   西安癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   武汉癫痫病医院   昆明癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名