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小心别把病给“撑”出来!_饮食

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-10-30

  俗话说:酒喝三分足,饭吃七分饱。每餐我们不可吃的太撑,因为过饥过饱都会诱发一些的产生。而吃的太撑的话就会导致4种疾病的发生,所以小心别把病给“撑”出来!下面我们来看看这四种疾病吧。

  1、胃肠疾病

  由于不断的、大量的进食,胃肠道负北京癫痫病症那医院好担加重,极易损伤胃肠道。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见,如胃脘胀满、疼痛、消化不良、腹泻等,日久则会导致胃炎、肠炎以及慢性肠道病变。

  2、怠惰乏力

  摄入食物过多,肠道消化食物就会耗费大量的气血,人体其他组织反而会营养不良,很多人河南哪家医院治疗癫痫病更有效都有餐后容易困倦的体验,这是大脑血液供应不足的表现。所以,很多体形肥胖、无度的人,不但没有表现出营养充足的精力充沛、活力四射的状态,反而呈现出懒惰、倦怠、有气无力的样子。这是由于人体气血长期聚集在肠道消化食物,人体其他部位的脏腑组织气血供应反而不足。

  3、提前衰老内蒙古治疗癫痫专科医院哪家权威>

  过多肥甘食物,容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便,这些废物产生的浊气、毒素,会损害人体脏腑、经络、气血,加速人体脏器的衰老、面容的损伤。我们在临床上可以看到,很多的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症,而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。

  六盘水癫痫病医院都有哪些ng>4、代谢障碍综合征

  饮食中营养过剩,导致体内蛋白质、脂肪摄入过多,是一种变相的多食。人体不能充分代谢与利用这些营养,就会变为痰、湿等病邪损伤脏腑,从而引起疾病。

  适度的减少食量,对身体的、长寿都是有益的。一日三餐都不可吃得太撑!

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