东北家常菜谱大全_家常菜谱网_济南菜谱_菜谱 模板|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > 正文内容

【喝茶后睡不着 怎么办】睡不着饮茶怎么解决

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-11-13

很多人喜欢喝茶,但是大家在喝茶的时候也发现了这样的问题,就是经常会觉得睡不着,这是因为茶本身是有提神功效的,而且茶里面有一种元素会导致人在喝了以后出现不困的现象,这个时候大家要注意吃一些甜的东西,就可以杜绝这样方便的问题。

在对茶还不了解之前,经常听见别人说:晚上不能喝茶,不小儿癫痫有治吗?然会影响睡眠,睡不着。傻傻的自己也就信以为真

了,后来接触茶后,慢慢才发现,原来事实不是这样的。

茶,其实具有“提神”和“养神”的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋。平时很少

喝茶的人,如果在睡前喝茶确是会造成精神上的兴奋,比较难以入睡。巅痫病发病时有什么症状但是经常喝茶的人,茶对他们的睡眠并没

有影响的。

茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始,就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中,这时

的茶叶具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用, 儿童睡眠型癫痫>

就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重

新冲泡,提神的效果也就不会那么明显。

另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要泡得过浓,最好是喝红茶。因为红茶是全发酵茶,是经过“熟化”过程,刺

性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,北京癫痫病医院最好喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作

用。绿茶不宜晚上喝,属于不发酵茶,保持了其原始的性质,刺激性比较强。

可见,喝茶并不会对睡眠造成负面的影响,关键是看你如何喝茶。此外,许多茶人都有的一个秘籍:如果一次饮

茶过量,只要吃些甜食或者茶点“解茶”,就不用担心睡不着了。

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   兰州癫痫病医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   癫痫病医院哪家最好   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   西安癫痫病医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   武汉中际癫痫病医院   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   癫痫病能治好吗   西安治疗癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉癫痫医院   治疗癫痫病病哪家医院好   郑州癫痫病医院哪家好   武汉癫痫病医院哪家好   贵阳癫痫病医院哪家好   西安癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   武汉癫痫病医院   昆明癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名