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吃你家的大米会变胖,可吃我家的却不会,因为我有脱糖神器不长肉

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2019-12-31

尽管我是北方人,但口味却比较像南方人,特别不喜爱吃面,最爱吃米饭,儿子也是,能够天天吃米饭。米饭是归于淀粉类的食物,热量比较高,多吃简单胖。有的人说,第二碗米饭便是在吃肉。别看是淀粉,但淀粉进入口中后酶解成麦芽糖,麦芽糖进入小肠后又被酶解成葡萄糖,然后被小肠吸收。甭说瘦身的人不能多吃米饭,就连高糖人群也不敢容易多吃米饭。

加些粗粮是能够下降糖量的,可是口感却又不太好,我也不喜爱吃掺了杂粮的。好在现在科技兴旺,还有一种能够去除米饭里的淀粉的电饭煲,也便是脱糖电饭煲,跟一般的电饭煲不同的是,底部有一个能够接米汤的盒子,在作业中会主动将电饭煲里的水和米别离,将米汤别离出去后,使用这个液体将锅中的大米蒸出来,而一般的电饭煲是加水一同煮出来。

这也导致两种做法做出来的米饭,口感不一样。相哈尔滨治疗儿童癫痫病费用大概要多少比之下,脱糖电饭煲一键就能够有用下降米饭中的含糖量,更能够大幅度提高米饭的口感,吃起来真的是粒粒清楚,入口香弹,而一般电饭煲焖出来的米饭,是没有这种感觉的。即使是爱吃米饭,心里也没有了担负,不过我喜爱再来点把戏,加了些玉米粒和紫薯粒,色彩上更好看了。平常自己吃也能够不放,这样上图好看些。

配料:大米150g 玉米粒6g 紫薯粒10g 马蹄20g

1.将米汤盒盖好盖子,先塞进电饭煲底部。一会要米汤别离,会渗到底部盒子里。

羊颠疯病的早期症状mal;">2.将甄子放入内胆中。

3.将小蒸格网放在甄子里压平。

4.将淘好的大米倒在网上铺平。

5.参加4量杯水,水量不要超越米平面1厘米。

6.然后癫痫对于女性的危害有什么参加玉米粒、紫薯粒、马蹄。

7.将内胆放入电饭煲中,盖上盖子。

8.挑选蒸饭功用,作业22分钟。

9.程序完毕后,翻开盖子,米饭现已蒸好了。

10.抽出米贵州哪家医院治疗癫痫病汤盒,煮米的汤现已由底部主动渗出,这个能够别的让人喝掉,也能够浇花。每次使用后都要倒掉,避免过满。

留意:

1.大米不需求提早浸泡。

2.也能够用糙米替代蔬菜,但糙米需求提早浸泡。

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