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【家常小炒菜谱】能减肥瘦身的家常小炒菜谱

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2020-05-21

2016-09-19 16:51:27 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

每个人都一定要学会几款家常小炒菜谱,今天主妇网小编就介绍几款你不能错过的减肥瘦身养颜家常小炒给大家。


一、家常小炒菜谱之清炒虾米卷心菜的做法:小儿癫痫好控制吗strong>

1.先将包菜洗干净后撕成片状后清洗干净,控干水,再将虾米浸泡在水里后捞出控干水

2.再将油倒入锅里放入虾米爆出香味后放入包菜,翻炒至包菜断生

3.放入盐翻炒均匀就完成了。

二、家常小炒菜谱之番茄炒西葫芦的做法:

1.先将西红柿底部划一许昌市癫痫病治疗官网个十字,再去掉蒂放入沸水中煮1分钟后捞出

2.然后去皮切成丁,然后将西葫芦切成薄片,然后对半切,再将锅烧热

3.然后倒入油,放入西葫芦,大火翻炒至7成熟后捞出控干水

4.再直接放入西红柿,放入盐翻炒成泥状,放入西葫芦煮一会就可以了。

三、家常小炒菜谱之蚝油双菇的做法:

黑龙江专业治癫痫病医院gn:left;">1.先将香菇、口蘑都洗干净,然后去蒂,切成4块

2.油面筋对半切开,油倒入锅里爆出香味后放入葱花,再放入口蘑,放入香菇

3.翻炒均匀至熟软就可以倒入生抽和蚝油,继续翻炒均匀,再放入面筋

4.倒入高汤,收汁之后放入白糖翻炒均匀即可盛出品尝。

四、家常小炒菜谱之金针菇炒蛋的做法:

南京哪个癫痫病医院好tyle="text-align:left;">1.先将金针菇去掉根,然后清洗干净,浸泡在淡盐水里面

2.然后将鸡蛋磕散之后放入少许盐,撒些胡椒粉,倒入清水搅拌均匀

3.再将锅烧热之后倒入少许油,放入鸡蛋翻炒成蛋花后盛出

4.再将少许油烧热,放入金针菇翻炒熟软后放入鸡蛋,翻炒均匀

5.最后放入盐,倒入蚝油,撒些葱花就可以盛出。

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