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女人胃不好总是体弱,养胃“三宝”帮你轻松养胃 -

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2020-06-07

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-02-09 17:16:57

不少女人身体弱,动不动就感冒生病,其实根源就是自己的胃太差,不是没食欲,就是吃了不消化,这样弱的胃肯定是会让你强壮不起来,你可以试试先把自己的胃养好了,这样你的这些乱七八糟的小毛病儿童癫痫病治疗的费用也就不见了,记住哦,养胃有“三宝”哦。

1.茯苓

茯苓其实也是一味中药性质的东西,吃起来带着甜味,而且,味道是比较清淡的,不会让你感觉到腻,对于女人的脾胃有特别好的保健和修复功能。如果你总是胃不好,就可以吃一些茯苓做的食物,比如说,特别现辽宁看癫痫病的医院成的就是茯苓饼、茯苓糕了。如果这些零食类的茯苓小食你不爱吃,那你就可以把茯苓弄成粉末状,添加到你的粥里,增加了清甜的味道,还能很补脾胃。

2.莲子

莲子其实也有一种的中药性质哦,尤其是女人总是没胃口,脾胃气虚,有时候还心神很不安稳那种,那广元癫痫临床治疗方法么,你就可以多吃一些莲子来补一下气。莲子最简单的做法就是煮粥,如果你比较喜欢吃甜汤类的东西,也可以和银耳、红枣等搭配,煮成好喝又高颜值的甜汤,如果能够每天都吃一点的话,保证你不再胃口差。

3.鸡头米

这种米其实在滋补药效方面是和莲子比较类癫痫病初期表现似的,但是,它的效果释放比较收敛那种,需要你坚持多吃一些,稳固的效果才能体现出来。当然,在日常的时候,煮这种米也比较费劲,需要你多煮才能烂,如果觉得麻烦,也可以直接打成粉末放到粥里一起煮,那么,轻轻松松就可以补脾胃了。

脾胃不好的女人肯定体质好不到哪里去,你一定要试试这养胃“三宝”,脾胃好了,身体自然就强了。

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