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夏季的保健

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2020-11-06

  元代丘处机的《摄生消息论》说:“夏三月属火,主于长养心气,火旺味属苦,火能克金,金属肺,肺主辛。当夏之大发作的癫痫症状是什么味,宜减苦增辛以养肺。”认为夏季天气炎热,汗流浃背,容易损伤阳气,伤及心肺。为此,夏季应注重养心保肺,加强饮食的怎样判断小儿良性癫调养,顺应自然调整饮食,以便适应夏季气候的变化,以利健康长寿。

  元代食疗专着《饮膳正要》癫痫药忘记吃一次可以吗上说:“夏气热,宜食菽(即豆类)以寒之,不可一于热也。禁温饮饱食,温地濡衣。”夏季暑热偏盛,汗多耗气伤津,脾胃功岳阳好的癫痫病医院?能减弱,易患肠胃暑湿病,饮食养生宜清热解暑,益气生津,多吃性凉味苦、辛的蔬菜和豆类食品。

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