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夏天防晒要注意这七大要点夏季养生夏季饮食四季养生

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2020-11-12

    1.鼻子是防晒重点部位

    隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了,能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液,还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的中央,一定要增强防晒。

    2.外出前涂抹防晒霜

    防晒霜并不是立即就可以发挥作用,那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间,所以含化学防晒物质的防晒产品,必须在出门前(包括下班前)北京专治癫痫病的医院20分钟使用。否则刚涂上就出门,等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

    3.涂抹防晒剂要拍

    涂抹防晒霜是要拍的,取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。

    4.防晒后要卸妆

    防晒后一定要每天郑州治疗癫痫病医院卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妆油“以油溶油”,才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆,很容易堵塞毛孔,引发痘痘。

    5.防晒也要“防水”

    即使是防水型的防晒霜,确切的意思也只是“耐水”,可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性,但在擦汗之后,还是应及时补涂防晒霜。

    6.选择低SPF指数防晒霜

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    SPF(防晒系数)指数是皮肤抵挡紫外线的时间倍数,一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。所以并不是这个防晒指数越高,防晒效果就越好。相反,SPF指数越高,含有的化学物质越多,对肌肤伤害也就越大。想要自己防晒功课做得完美,最好是选用低倍数的防晒霜,多次涂抹。

    7.防晒要足量

    假如说擦防晒品缺乏量的话,那么,就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。2岁宝宝癫痫能治好码乳霜质地的用量大约在两粒花生大小,水乳质地的用量大约相当于两个一角硬币,先涂其中一份,隔10至15分钟再涂另一份,这样更容易涂抹平均,留意不要遗漏脖子部位。

    防晒提示:夏天还不要忘记为皮肤和眼睛防晒,但有个地方容易被忽略,就是后脑。这里是我们全身阳气最盛的地方,西医的说法是体温调节中枢,后脑经常晒太阳等于身体不断聚集阳气,阳气过多就会出现中暑症状。所以,在户外最好戴上遮阳帽或打伞,阻挡太阳的热力。此外,阴雨天的紫外线数量有时也很高,甚至是平常的2倍,不可不防。

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