产后减肥的最佳时机 - 家庭医生在线孕产中心频道

产后减肥的最佳时机

产后减肥可谓是许多新晋妈妈的一大任务，但是产后并不能马上就投入到减肥大军之中，因为产后产妇身体还算是很脆弱的，需要好好的修养。

那若是要让自己的身材快速恢复窈窕，而且还不伤身，那北京检查癫痫大概要多少钱？产后减肥的最佳时机是什么时候呢？一般而言产后减肥的最佳时期的产后的六个月，这个时期可谓是减肥的黄金时段。

因为这个时期产妇的身体几乎已经恢复，这个时候身体已经能开始比较“重量级”的减肥方式。也能多种方式同时进行，加快减肥进程。

据悉产后减肥的时间对日后维持身体的影响也是很大的，若是产后没有及时减重，则日后也很有可能会再治癫痫病的中药度增胖，而且增胖的幅度还不小，而产后六个月算是被划分为黄金期也算是分界线。

据调查显示，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。而且产后六个月减肥效果也比较明显，所以对于产后想要快速恢复身材的宝妈们，建议最好是在这减肥的黄金期减肥。

（责任编辑：杨绮琴 ）

文章关键词：

专家指导：母乳喂养的正确姿势

中医治疗荨麻疹能切断病根吗？中医坦言：治疗前必须弄清楚2件事

秋季小儿感冒的常见原因有哪些？

如何分辨感冒流鼻涕和鼻炎流鼻涕？

现在随着生活的宽裕，很多的女性在生了宝宝之后就想着怎么去恢复身材，那么各位宝妈真的做到了健康的减肥么？

众所周知产后是不能盲目减肥的，由于还要哺乳的原因因此什么时候减肥就是个难题。那么，产后减肥武汉治疗癫痫病哪家病院好最佳时间是什么时候？

现如今，肥胖不仅不能代表美，而且有可能是身体健康的一种警示，肥胖并发的糖尿病、冠心病、高血压等多种疾病，所以产后肥胖妈妈，更应该减肥。

产后6个月内减肥的黄金时期，但前一两个月内可能由于身体恢复不佳，此时不宜做过激烈的运动，而之后的产后妈妈则可根据恢复情况适当加运动量。 ……

十月怀胎，终于“卸货”了。但是做了那么久的大肚婆，不少新妈妈急于减肥。然而产后减肥没那么简单，不建议新妈妈在月子期间减肥，另外减肥手段不……