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老年糖尿病患者应注意力量练习 - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2021-01-19

  由于身体力量减弱等因素,老年人往往偏爱慢跑、太极等有氧运动。不过据美国“健康日”网站报道,美国疾病预防和控制中心提醒老年人、尤其是老年患者,应该适当做一点力量锻炼,至少会有以下好处:

  1、改善血糖水平。胰岛素发挥作用离不开肌肉组织,力量训练能让胰岛素更加敏感。

  2、预防。糖尿病患者骨质疏松风险会增加,力量训练有助强健骨骼,降低骨质疏松症发病风险。还在治疗癫痫病时如果做手术,那么会花费多少钱呢?能使关节炎的和僵硬症状得到更好控制。

  3、改善睡眠质量。休息不好,血糖也会波动。

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(责任编辑:刘晓 )

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