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补充天然维生素E缺少科学的认识首页业界动态亲子首页

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2021-03-31

  很多人认为补充天然维生素e的方法就是多吃维生素e。多吃这种药物也没有用,还要多吃一些其他的食物来补充自己体内的维生素。补充维生素需要有一个科学的认识。补充天然维生素e缺少科学的认识怎么办?下面我们一起来看看吧!

  婴儿出生时处在相对维生素E缺乏的状态,血浆α-生育酚水平低于5μg/ml(11.6μmol/L).婴儿愈小及愈早产,缺乏程度愈大.早产婴儿维生素缺乏持续于出生后的头几周为什么四周的宝宝会得癫痫,这归因于维生素E胎盘转运有限,出生时组织浓度低,婴儿相对的饮食缺乏,小肠吸收不良以及生长迅速.消化系统成熟了,维生素E吸收便有所改善,血维生素水平也提高了.儿童和成人吸收不良一般会引起维生素E缺乏.维生素E转运的遗传异常也能起到作用。

  维生素E(生育酚)是具有1个色满环,1个类异戊二烯侧链,α-生育酚生物活力的一类化合物的通称。维生素E族包括α-、β-、γ-和δ-生育酚,这在一定程度上癫痫病人的寿命随色满环的甲基化而变化。右旋-α-生育酚是唯一自然存在的立体异构体,生物学测定效力最大(1.49IU/mg);全合成的消旋-α生育酚完全是外消旋的,其生物活力比右旋-α-生育酚为小(1.1IU/mg)。国际标准是消旋-α-生育酚乙酸酯(1.0IU/mg)概言之,生育酚起到类似抗氧化剂的作用,阻止细胞膜上多不饱和脂肪酸的脂质过氧化反应。α-生育酚的抗氧化活力与含硒的谷胱甘肽过氧化物酶相仿(参见第4节硒)。人血浆生小儿癫痫怎样治疗育酚水平随着总血浆脂质水平而变化,这就影响了血浆和脂肪组织的划分,脂肪组织是生育酚的主要贮存库。正常血浆α-生育酚水平为5~10μg/ml(11.6~23.2μmol/L)。

  维生素E一天一粒,通常在早餐或晚饭后半小时吃最佳。

  维生素E是一种脂溶性维生素,不建议在空腹时服用,一般在进食脂类食物后服用效果最佳,服用时间并不是严格固定。例如早餐可以吃一些油条、煎蛋,半中医治疗儿童癫痫病方法小时左右服用维生素E;晚餐可以适当吃一些肉类后服用。如果吃的比较清淡,以素食为主,比如蔬菜水果,油脂类食物较少或没有,这时可以用清水送服,但是吸收效果一般,建议先喝一杯温热的全脂牛奶,半小时后再服用维生素E,有利于吸收。

  维生素E是脂溶性抗氧化剂,有调节基因表达作用,可促进性激素分泌,提高生育能力,并且有美容养颜的功效,能够治疗烧伤、冻伤,也可用于更年期综合征。

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