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来源:东北家常菜谱大全   时间: 2021-09-10

  1.洗头,三天一次,每次洗头发,请把洗发精打成泡沫后再洗头,不要用头发打泡沫。洗两遍,按摩头皮3分钟,然后用清水清干净,再用护发素关闭毛鳞片,最好别用吹机,线.平时,出门记得喷营养液或者防晒效果的,保护发质免受太阳伤害。喷的时候,用手指顺时针卷头发。让毛鳞片充分吸收营养

  4.少烫染头发,每星期用鸡蛋清做发膜。最好一星期一次鸡蛋清,一星期一次蛋黄。效果值得期待的! 5 多吃黑芝麻 黑豆 核桃 黑木耳 海带 红枣 桂圆 保持供应营养。同时保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,有助于头发的生长。 同时在每天梳头时不要用塑料梳开封哪家医院能治好癫痫子;最好是木头或牛角的,多梳理有利于血液循环;也利于快速生长。

  发布于2013-11-08评论a五谷养人,不仅仅是吃,不赞成以药补身,关键是习惯和怎样休息,药是百病之源,不赞成以药补身发布于2013-11-08评论a正心 凡欲身之无病,正其心,其心不乱求。心不妄念,不贪嗜欲,不着迷惑,则心无病矣。心主无病,则五脏六腑即或有病,不难治疗。独心一动,诸患悉招,虽仙如扁、华在旁,亦无所措手。——《益州老人书》静坐 闲暇无事,静坐片时,大有益于身心。苏文应公曰:无如静坐,一日似两日,若活七十年,便是百四十。世间何物能有此效,既无反恶,又省药钱,人人做得来癫痫石家庄哪家医院治的好。若无好汤,便多咽不下。——《醒世良方》调息 修真教人,或闭气,或运气,或遍,或吐故纳新。依予愚见,皆非正道。要知人身气脉,原自流通,何烦闭运数纳耶。只敛神静坐,安舒四体,紧闭口齿,息鼻出,任其自然,不粗不促,不闭不抑,是谓调息耳。睡法 凡睡曲足侧卧,以敛其形,形敛则神敛。如仰卧,则元神散荡矣。卧时手不放心胸上,则无梦魇。卧时不言语,即如钟磬不悬,则发声。蔡季通《睡诀》云:卧侧而曲,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。晨起 每日清晨睡醒欲起,先拍心胸三四下,然后披衣坐起,恐暖身骤凉,毛孔必闭,而成伤风诸病。洗面 勿开眼洗面,令人眼涩,失明饶泪。当摩搓两掌,令热以摩额面,拭上海什么医院治癫痫好二目,又顺手摩发,如理栉之状,发可不白。漱口 不可用太热水,亦不可用冷水,其马尾硬牙刷亦不可用,俱主损齿,惟温茶软牙刷最妙。固齿 齿不保固,则经络不通,且生齿疾。清早睡醒时,则叩齿二三十下。每晚及食后必漱令洁净。小便时闭口咬牙,候毕方开,永无齿疾,受用多多。转肩 凡人坐久,常以两手按胃脘,左右转肩数十扭,则气血通畅,不生诸病。仙以此法为“辘轳双关”,最有功效。运手 手不,则筋骨不壮。以一手握拳,用力先微后紧,伸缩十余次,再后十余次,换手亦然,则百病不生。摆身 身不摆则腹不能运,腹不运则食不能消。凡饱食后,以两手握拳,交固胸中,横摆肩腰四五十次,左右转腹亦各十余次,则,消化河北那家医院治癫痫病比较好。伸腰 或做事,或读书,坐久则气血下坠,须二手伸上,先轻后重,连腰,用力如举千斤重物,复又渐渐轻放,如此三五次,令气血上升,身不衰败,可却周身诸病。擦足 每晚上床时,用一手握指,一手擦足心,如多至千数,少亦百数,觉足心热,将足指微微转动,二足更番摩擦。盖涌泉穴血在两足心,摩热睡下,最能固精融血,康健延寿,益人之功甚多。洗浴 浴时先以热水扑胸,则不致冷热冲激。浴完小便,能去腹中寒温气。饥时不可浴,浴须避风。——以上十四则俱《多能集》如果您不希望,任何人也无法强加,如果您希望,只要您肯按照以上的小秘方,健康就不会离你太远。长久坚持,必然有效。/FONT展开

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