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孕前不能吃哪些食物?未孕女性怀孕前饮食禁忌

来源:东北家常菜谱大全   时间: 2021-11-09

想拥有健康宝宝的家长一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝,就需要两个人具备“优质”的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以,孕前的饮食和用药禁忌相当重要。因为,它们是孕育健康宝宝的必要前提。


孕前不能吃哪些食物?未孕女性怀孕前的饮食禁忌

1、避免饮酒:

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 <安康癫痫科最好的医院strongr>

2、避免吃过多的糖:

若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

3、避免辛辣食物:

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 武汉中际中西医结合医院治癫痫gr>

4、避免吃味精:

味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆:

中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。 看癫痫病什么医院专业gr>

6、避免吃腌制食品:

这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品:

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

天津儿童癫痫病医院在哪里8、避免吃罐头食品:

罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

9、避免吃各种“污染”食品:

食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

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